Posts Tagged: блюда из морепродуктов

Креветки с брокколи и ширатаки

Очень низкокалорийное блюдо. Подойдет тем, кто на без углеводной диете. На 2 порции вам понадобится: Очищенные креветки 400 г Брокколи 100 г Яйцо 1 шт Яичный белок 1 шт Ширатаки (я брала 1 пакетик как на рисунке ниже) Устричный соус 1 ст ложка Соевый соус 1 ч ложка

Рис с креветками, цуккини и кешью

На 3 порции. Бурый рис 100 г Очищенные креветки 500 г Кешью 100 г Цуккини 2 небольшие штуки Устричный соус 1 ст ложка Соевый соус по желанию