Честно говоря, я раньше делала с сильным отведением таза назад и прогибом в пояснице, потом стала в классическом варианте переделывать.…
On Снижение жировой прослойки. Тренировочная программа на все тело.
Нет, я не чувствую, я приседаю с пустым грифом, зал сейчас поменяла, тут новый гриф кажется тяжелее, чем в старом,…
On Снижение жировой прослойки. Тренировочная программа на все тело.
Леся, расскажи и мне про приседы, может где пропустила, извини, плиз, что приходится повторяться. У меня присед не идет, то…
On Снижение жировой прослойки. Тренировочная программа на все тело.
Спасибо, Лесь, большое. Я из разряда век живи, век учись.
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
Леся, на пластике писала, но не дождалась ответа, ответь мне плиз. Я в пятницу пошла на тренировку, делала ноги, была…
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
Не знаю, видео снято на айфон, пытаюсь через Яндекс почту написать письмо и прикрепить файл, процесс не идет у меня
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
Бьюсь уже час над отправкой, пишет ошибку при сжатии файла, что делать?
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
Леся, я отправила, дошло?
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
Еще вопрос: приседания с резинкой ноги как обычно? На ширине плеч? Шире? Уже? Сижу готовлюсь к трене на неделю
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.
И еще, Лесь, хочу видео приседа тебе своего показать, и фото, как тут в личку переслать?
On Программа тренировок на осень 2015. 3х дневный сплит.