Честно говоря, я раньше делала с сильным отведением таза назад и прогибом в пояснице, потом стала в классическом варианте переделывать.…
Нет, я не чувствую, я приседаю с пустым грифом, зал сейчас поменяла, тут новый гриф кажется тяжелее, чем в старом,…
Леся, расскажи и мне про приседы, может где пропустила, извини, плиз, что приходится повторяться. У меня присед не идет, то…
Спасибо, Лесь, большое. Я из разряда век живи, век учись.
Леся, на пластике писала, но не дождалась ответа, ответь мне плиз. Я в пятницу пошла на тренировку, делала ноги, была…
Не знаю, видео снято на айфон, пытаюсь через Яндекс почту написать письмо и прикрепить файл, процесс не идет у меня
Бьюсь уже час над отправкой, пишет ошибку при сжатии файла, что делать?
Леся, я отправила, дошло?
Еще вопрос: приседания с резинкой ноги как обычно? На ширине плеч? Шире? Уже? Сижу готовлюсь к трене на неделю
И еще, Лесь, хочу видео приседа тебе своего показать, и фото, как тут в личку переслать?